人生三个阶段要调心情防抑郁

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2018-04-10

  本报记者 孔令茹 通讯员 闫敏护士全程跪地手指塞嘴里防咬舌当日16时23分,济宁至汶上的619路城际公交车行驶到路通花园附近时,车上突然有人大喊帮我看看孩子吧!驾驶员韩跃波闻声心里一紧,随即从后视镜里看到一名小男孩的腿正在抽搐。坐在孩子对面的乘客张欣是位护士,见状她立即把手里的包扔给朋友,一把抱过孩子。在询问孩子奶奶男孩的基本情况后,她对孩子展开了紧急抢救。孩子高烧,已经出现翻白眼和抽搐的症状,很明显属于高热惊厥。

  该案的宣判,标志着江苏省留置“第一案”顺利办结。  随着监察法的颁布实施、各级监委工作的深入展开,多省市区留置“第一案”案情相继公布,为后续的监察工作提供了借鉴。

  为回应社会关切,2017年初,市人大常委会将《嘉兴市大运河世界文化遗产保护条例》列入立法计划,并作为一类立法项目。  在为期大半年的条例草案起草工作中,市政府对大运河保护立法特别重视,市人大常委会主动提前介入,还分三次组织有关部门赴大运河沿线的4省6个设区的市考察学习,并将考察中学到的运河保护和管理的做法认真消化吸收,结合嘉兴实际,提出了许多有价值的意见建议。为了解真情、实情,掌握翔实、可信的第一手资料,在随后的审议过程中,市人大常委会通过媒体向社会全面公开立法进度,还开通了“嘉兴人大立法”微信公众号,积极征求意见建议,并召集多个相关部门单位、市人大代表以及沿河企业和居民代表进行座谈研讨。一些常委会组成人员在审议中提出要理顺管理体制机制、严格规划报批程序、细化禁止性规定等建议,长安镇大运河保护志愿者、新嘉街道工作人员等在征求意见座谈会上提出的加大世界文化遗产保护力度、落实财政资金保障等建议,都被吸纳到了条例中。

  中方的做法是被迫采取的,是克制的。商务部副部长兼国际贸易谈判副代表王受文指出,本着国际法精神,按照中国对外贸易法第7条要求,任何国家和地区如在贸易方面对中国采取歧视性禁止、限制或者类似措施,我们都可以采取相应措施予以应对。李永表示,反制将会让美国人意识到单边行为是要付出代价的,将让相关行业受到本不该有的伤害。比如农产品,如果按照中美之间的正常发展,两国的农产品贸易量应该呈现增长,如今却面临着交易受阻的可能,令人惋惜。中国一直是美国大豆的重要出口市场,美国大豆对中国的出口占美国全部大豆出口的62%。

  目前威海市立医院、威海市妇幼保健院、威海市中医院、威海卫人民医院、威海口腔医院,市人民医院、荣成市中医院,市中医院,区妇幼保健院等医院,均可进行肿瘤标志物检测,市民可根据医保所在地选择就近医院进行检测。

  聚焦“重点环节”招商机制持续完善一个重大项目、一名牵头领导、一个推进小组、一抓负责到底。对固定资产投资5000万元以上的工业项目、固定资产投资1亿元以上的其他项目,从洽谈到达产各关键环节,实现项目闭环管理,促进项目快速推进,加快项目落地速度。我市建立了招商引资重点项目“六个一批”推进机制,坚持一切资源向项目倾斜和配置,一切保障为项目服务,形成“洽谈一批、签约一批、拟建一批、开工一批、投产一批、达产一批”的梯次推进格局,确保项目建设按时序推进,实现项目科学化、精细化管理,力求招商引资重点项目数量大、质量好、结构优、速度快。重大招商引资项目政策扶持评估机制作用显现。我市成立招商引资项目政策评估小组,对需要市政府签订投资协议或合同的、需要市级给予政策支持的招商引资项目及重大招商引资项目预判等,由评估小组提出意见,确保重大项目的招引更加科学、规范。

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    春秋两季是房屋装修的黄金旺季。4月2日下午,江苏省工商局向社会发布了2017年度建筑装饰装修建材的抽检结果。

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  因此,上周央行已经暂停逆回购。预计本周公开市场业务将以净回笼为主,央行通过回收前期多投放的流动性来调节市场的资金供需情况。  除了季末资金压力之外,近期市场关注的热点是中美贸易摩擦问题。

  因此宪法宣誓本身就能够产生更深远的社会意义,凝聚起整个社会尊崇宪法、知法守法的共识和氛围,对我国法治建设产生助推作用。法律是治国重器,良法是善治前提。宪法宣誓的制度安排,充分体现了以习近平同志为核心的党中央坚持依宪治国、依宪执政的坚定信念,也是一次对公务员队伍乃至整个社会的法治宣传和教育。只有通过更多这样春风化雨的方式,让宪法精神真正入脑入心,法治中国的未来,才能获得源源不断的精神动力。(责编:董晓伟、黄策舆)

  2、晚上8:30在轩辕大剧院举办传奇歌舞剧《轩辕大帝》展演活动。特此公告中共清水县委清水县人民政府2016年7月【编者按】“十二五”时期是清水县经济总量增长最快、城乡面貌变化最大、人民群众得到实惠最多的五年。

人的一生中有三个非常重要的时期,一个是青春期,一个是更年期,还有一个特指女性的孕产期。 这三个阶段,人体激素水平和生理上都发生大变化,身心是一体的,人的情绪也因此会有相应的大波动,需要适应和调适。 如果适应和调适不好,就会出现情绪失调,乃至心理问题。

近日,本报情感护理中心接待了多起关于抑郁情绪的咨询。

在此,提醒读者注意,春季生发季节,处在人生这三个阶段的人,特别要注重调情绪防抑郁。

不快乐不想活为什么我做任何事都要管。

周末想睡个懒觉怎么啦?早点起来就活得更有意义?放学回来看一下手机又碍眼了?我上了一天课,不要一回家就叫我做作业好不好?交什么样的朋友我没眼光吗?你们又不了解我的同学,凭什么说学习不优秀的同学就不好,那我也学习不够好,你们就不要我好了。

做什么事都要感恩,感恩是靠说的吗?感恩了又怎样?你们还是觉得我不行。 我这么不行,把我生下来是你们选的,我没有选择生的自由,那我自由选择离开好了。 这是一名高一女生写的纸条,被父母发现时,她已经在自己手腕上割了一道口子,所幸没有割到动脉,没有生命危险。

女孩的父母非常着急,带女孩到专业医院检查,被诊断有中度抑郁,除了服药,医生建议配合做心理咨询。 女孩产生活着不快乐的想法已经一年多。

中考失利没有进入理想的中学,自卑和失落感就沉重地压在心头,父母不但没有安慰她,还不断加压,要她更加努力。

每天早上起床,妈妈就开始唠叨:新的一天开始了,要抓紧每一分钟,优秀的人也在努力,不进步就是退步。

还强迫她上各种补习班。 可是,并不是努力就一定能进步的。

高一第一学期,她的成绩还在班级里15名左右,后来,不少入学时成绩比她差的同学慢慢地赶上并超过了她,她的数学和英语却越学越吃力。

来自学习的压力,来自父母的压力,让她觉得喘不过气来,学习起来也没动力,做作业和上课老是走神。

这时,她在微信朋友圈里发现,自己暗暗喜欢的一个隔壁班男生,向另一个女生表白了,这成了压垮她的最后一根稻草。 经过咨询,女孩明白,青春期波动的情绪和情感是正常的,可以用多种健康正常的方式调整和排遣情绪,任何事情都可以找到三种以上的办法。 女孩的父母也意识到自己强制和逼迫的教育方法适得其反,女儿首先要快乐地活着,才有可能活得好。

对待女儿,光有好的出发点不够,更要有好的方法。

特别是说话的态度和语气,怎么说比说了什么更重要,在每天的言谈中多给女儿肯定和鼓励,少一点指责和强求。 生完孩子压力大生孩子是一件快乐的事,可对她来说,当了妈妈后不但没有感觉喜悦,反而很焦虑。 焦虑第一条,生完孩子体重比以前重了十几公斤,担心自己的身材不能恢复到从前,从此变成大妈。 想节食减肥,可是会影响奶水,家里人也不同意,每天炖鸡烧鱼给她补身子,以至于她每天最怕的事情就是吃。 焦虑第二条,怀疑自己的价值。

虽然有保姆和婆婆帮助照顾孩子,不过觉得所有人的注意力都放在孩子身上,自己只是一个生育和哺乳的工具,每天不得不吃这么多,也是为了多产奶水,没有人真正关心自己是不是快乐,身体是不是不舒服,包括丈夫,也不过每天例行问候一下,兴趣都放在了宝贝儿子身上。

半夜里给孩子换尿布,孩子哭,都得自己来,丈夫睡得很熟。 焦虑第三条,睡不够,生活全打乱了。 晚上睡不好,白天家里人多嘈杂,孩子过两个小时又要喂奶,很难安心休息。 睡眠变得一阵一阵的,虽然躺在床上的时间很多,但感觉总是睡不醒。 生活完全围绕着孩子转,整个生物钟和生活作息全打乱了。

即使这样,才4个月的孩子还是出状况,脸上发很多红疹,吐奶,着凉拉肚子等等,让她既焦虑又不知所措。 孩子有事情,婆婆丈夫着急之下语气里就有责怪的意思,她一方面听了很难受,一方面也怀疑自己当不好孩子的妈。 这样想多了之后,人就没了精神,动不动流泪,没有胃口。 丈夫才发现她不对劲了。 医生诊断后,说她这是产后抑郁,还好是轻度。 三个阶段防抑郁青春期和孕产期,还有更年期,人为什么容易抑郁呢?这和身心变化有关。 青春期开始的年龄,女孩12岁左右,男生13岁左右,持续到18岁前后。

这个阶段,生理发育迅速,人体激素水平提高,为了适应身体的这个状态,气血也越来越旺盛,气血旺,情感丰富,情绪容易冲动,这时候外界的压力加大不能适应,就容易心烦易怒,或者走另一个极端自我否定。 所以,对青春期的孩子,要给予及时的性教育,让他们对自己身心的变化愉悦接纳,在生活和学习上,多给予具体方法的指导,多做正面肯定的鼓励,多引导他们通过体育锻炼、唱歌等方法消耗过剩的精力,把对异性的关注转移到有意义的活动和有乐趣的学习上来。

父母带着尊重的态度陪伴孩子顺利度过青春期,他们才能平和地进入青年期。 孕产期的女性处在人生特殊的时期,她们身体上的改变、承受的压力和做出的牺牲可以说是巨大的。 随着身体激素水平的变化,身材的改变,每一个爱美的女性都承受着心理的冲击。 更不要说接踵而来的各种问题,能不能带好孩子,自己的身体状态和身材能不能恢复,婆媳的育儿观念能不能一致,今后会不会影响工作,生活和工作如何平衡等等。 两人世界的时候,不高兴还能冲丈夫发点小姐脾气,现在当妈了,感觉再也不能随心所欲,一生被套牢了。

这样想多了,就容易想偏了。 孕产期的女性不要窝在家里,和外界失去交流。

可以加入一些孕产期妈妈的圈子,有个地方表达情感,相互打气,也可以向别人学习育儿经验。 生孩子对产妇来说是一道关,产妇的心理会特别脆弱和敏感,作为最亲密的人,丈夫要多给予言语安慰,如果产妇想哭,最好让她好好哭出来。 有些夫妻在孩子出生后就分床睡,主观上是为了做妻子的方便哺乳,照顾孩子。 这其实不可取,夫妻之间相互陪伴少了,交流少了,身体的距离远了,心的距离也会变远,处于敏感期的产妇有被冷落的感觉,心情低落,时间久了,就会变成情绪问题。

很多人以为,只有女性有更年期,其实不对,男性和女性都有更年期,只是时间段不一样。

女性的更年期一般从45岁到55岁,男性的更年期从50岁到60岁。

更年期和青春期、孕产期相反,人体的激素水平下降,随之气血越来越弱,身体又开始了新一轮的大变化。

这个变化包括睡眠变差,身体莫名的疼痛增多,免疫力和体力下降,脾气变大,开始恐惧衰老和死亡等问题。 想多了,就容易郁结。 在中医传统理论中,过度思虑脾胃就会出现问题,继而引发一系列身心问题。

因为,人吃了饭后,气血应该往胃里走,帮助消化。

但如果这时候愁思郁闷,气血就不往胃里走,而是往上行到脑袋里,时间长了,脾胃的功能就受到影响了。

胃是情绪的首要承担器官,吃不香,消化不好,身心都跟着不好了。 更年期的人怕孤独,怕被社会隔绝。 所以,这个时期,要多参加社会活动,多培养一些爱好,多晒太阳多在户外走动,因为阳光是一味很好的预防抑郁的免费保健品。

调情绪最关键的就是合理思维,不要想多了。

我们来看思这个字,如果用篆书来书写就发现,上面的半边不是田,而是囟门的囟字,代表头。

所以,思字的原意是说,人的思维是脑和心结合的产物。 心思过多,思虑过甚,就会头疼、心堵。 因此,无论人生走到哪个阶段,都要多一些正向思维,积极心态。 如果发现自己想多了,要及时纠正,或者及时求助。

来源:金华日报。